KirstenPT Kirsten PT
Lets move,move better
GA VOOR ÉCHTE RESULTATEN
Welkom bij Kirsten PT
Beweeg zonder pijn.
Voel je sterk.
Haal meer uit je lichaam.
Gezond en fit zijn gaat verder dan een sixpack of wat kilo's eraf.
Het gaat om een lichaam dat sterk, soepel en pijnvrij is, zodat jij kunt doen wat je wilt.
Nu én in de toekomst.
Wat maakt mijn aanpak anders?
Bij mij geen standaard fitness programma's of
snelle '6 weken plannen'.
Mijn doel: dat jij een lichaam opbouwt dat sterk, soepel en pijnvrij blijft.
Nu én over 10 jaar
We trainen niet alleen spieren, maar de basis van jouw hele lichaam:
Ademhaling - fascia - core - voeten- houding
Dit zijn de fundamenten voor kracht, mobiliteit en blessurevrij bewegen.
Resultaat: je beweegt vrijer, voelt je sterker en haalt meer resultaat uit je trainingen, werk en dagelijks leven.
Herken je dit?
-
Je traint, maar ziet weinig of geen resultaat.
-
Je hebt steeds terugkerende pijntjes of blessures.
-
Je voelt je stijf of beperkt
-
Je hebt geen zin in drukke sportscholen of standaard schema's
-
Je wilt een aanpak die écht werkt, geen quick fix
Herkenbaar? dan is mijn methode wat je zoekt!
Dit kan je verwachten:
-
Pijnvrij bewegen en meer energie in je dagelijks leven, zodat je alles kan (blijven) doen wat je leuk vind.
-
Blijvende resultaten in plaats van korte challenges.
-
Persoonlijke begeleiding in een rustige privéomgeving.
-
Inzicht en vertrouwen: je begrijpt wat je doet en waarom.
De gym
Je traint in mijn privéstudio in Hoofddorp.
70m2 ruimte waar je in alle rust kunt trainen,
zonder afleiding.
alle focus ligt op jou.
TARIEVEN
.jpg)
_edited.jpg)
.jpg)
Testimonials
About me
Sinds 2016 ben ik personal trainer en 6 jaar geleden begon ik voor mezelf.
Vroeger trainde ik zelf vooral voor mijn uiterlijk en het moest vooral zo zwaar mogelijk. totdat ik dagelijks rug en schouder klachten kreeg en dacht: kan dit niet anders?
Ik ben me meer gaan verdiepen in core/glutes training en ademhaling en volgde een opleiding tot fascia trainer.
Sindsdien is mijn hele visie op fitness veranderd: je lichaam moet niet alleen sterk zijn in de sportschool, maar ook daarbuiten.
Het gaat er om hoe je je voelt!
Ik help je trainen op een manier die leuker, maar vooral effectiever en beter vol te houden is, zodat jij een lichaam krijgt dat voor je werkt in plaats van tegen je.
Boek je eerste sessie en zet vandaag de eerste stap naar een sterker lichaam!
